清明放假本該是全家掃墓踏春的日子，但是，近日，汕頭市廣東一名小孩到水庫邊洗手不慎滑入水中，其父母、兄弟姐妹及其他親戚等7人試圖自行救援卻因不習水性而相繼溺水……目前，事故已導致7人不幸溺亡。災難已發(fā)生，我們除了表示惋惜傷痛以外，更是有必要學(xué)習掌握有關(guān)溺水的自救與急救知識，以避免類(lèi)似的悲劇再次發(fā)生。
（一）不會(huì )游泳者的自救
（1）落水后不要心慌意亂，一定要保持頭腦清醒。
（2）冷靜地采取頭頂向后，口向上方，將口鼻露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。
（3）呼吸要淺，吸氣宜深，盡可能使身體浮于水面，以等待他人搶救。
（4）切記：千萬(wàn)不能將手上舉或拼命掙扎，因為這樣反而容易使人下沉。
（二）會(huì )游泳者的自救
（1）一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應心平靜氣，及時(shí)呼人援救。
（2）自己將身體抱成一團，浮上水面。
（3）深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來(lái)，持續用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。
（4）一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。
（5）如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以?xún)勺阌斡尽?/span>
（三）互救
（1）救護者應鎮靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到溺水者附近。
（2）對筋疲力盡的溺水者，救護者可從頭部接近。
（3）對神志清醒的溺水者，救護者應從背后接近，用一只手從背后抱住溺水者的頭頸，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸邊。
（4）如救護者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護，或投下繩索、竹竿等，使溺水者握住再拖帶上岸。
（5）救援時(shí)要注意，防止被溺水者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險。如被抱住，不要相互拖拉，應放手自沉，使溺水者手松開(kāi)，再進(jìn)行救護。
（四）醫療或第一目擊者現場(chǎng)急救
（1）第一目擊者在發(fā)現溺水者后立即撥打120或附件醫院急診電話(huà)請求醫療急救；
（2）第一目擊者或急救醫務(wù)人員到達現場(chǎng)后，首先將溺水者救上岸；
（3）立即清除溺水者口鼻淤泥、雜草、嘔吐物等，并打開(kāi)氣道，給予吸氧。
（4）進(jìn)行控水處理（倒水），即迅速將患者放在救護者屈膝的大腿上，頭部向下，隨即按壓背部，迫使吸入呼吸道和胄內的水流出，時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)（1分鐘即夠）。
（5）現場(chǎng)進(jìn)行心肺復蘇，并盡快搬上急救車(chē)，迅速向附近醫院轉送。作為救護者一定要記�。簩λ心缢菘苏�，不管情況如何，都必須從發(fā)現開(kāi)始持續進(jìn)行心肺復蘇搶救。
“逝者安息,生者如斯”，我們在知道發(fā)生了這樣的事情之后應該得到警示：災難總是不能預測的，平時(shí)我們就應該有這種憂(yōu)患意識，應急自救不僅僅是一種口號，更是我們應該貫徹執行在日常生活中的行動(dòng)。應急自救，拯救你我。
