近視從來(lái)都是白領(lǐng)的職業(yè)病。張先生一路苦讀到研究生畢業(yè)都沒(méi)有像大多數同學(xué)那樣被近視纏身，對此他頗為自豪。萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到的是，工作不到兩年，他的自豪蕩然無(wú)存。前不久公司組織的體檢中，他被告知已經(jīng)進(jìn)入了近視行列。
　　“每天工作超過(guò)10小時(shí)，其中大部分時(shí)間都必須對著(zhù)電腦，患上近視也不奇怪。”張先生雖然心理上“坦然”接受近視這回事，但由此帶來(lái)的不便他卻一時(shí)難以習慣。“因為近視度數不深，原來(lái)想著(zhù)眼鏡能不戴就盡量不戴，可時(shí)間長(cháng)了，看東西越來(lái)越模糊，最終還是只有妥協(xié)，去配了眼鏡。這才體會(huì )到近視同胞們的痛苦。”起初的一段時(shí)間，張先生總會(huì )忘記戴眼鏡，“不是早晨匆忙出門(mén)忘在家里，就是趕著(zhù)下班忘在辦公室里，于是我知道為什么以前班里的‘四眼同學(xué)’的眼鏡后面拴著(zhù)一根繩子”。好不容易習慣了讓眼鏡乖乖地待在鼻梁上，又有了新問(wèn)題，“晚上洗澡前摘下眼鏡，鼻梁上總會(huì )留下兩個(gè)深深的紅印”。“最麻煩的是，冬天從室外走到室內，鏡片立刻蒙上一層霧氣，常常被同事取笑。”張先生一一細數。
　　恐怖遭遇讓人鎖眉
　　相比張先生，jason的遭遇恐怖多了，醫生給他的診斷結果是視網(wǎng)膜脫離。原本就有高度近視的jason數月前發(fā)現看東西越發(fā)不清楚了，伴隨著(zhù)視力下降，眼前還出現了一些陰影。“到醫院做了一個(gè)眼B超檢查，竟然是視網(wǎng)膜脫離。”說(shuō)這話(huà)的時(shí)候，jason眉頭緊鎖。
　　醫生介紹說(shuō)，視網(wǎng)膜脫離是高度近視眼的并發(fā)癥之一，其患者可在短期內視力迅速下降到致盲階段，長(cháng)期、持續操作電腦等原因而造成用眼過(guò)度，最終就可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫離。
　　眼科專(zhuān)家指出，對于已經(jīng)患有近視的人來(lái)說(shuō)，控制度數加深是第一位的，而導致近視度數不斷加深的一個(gè)重要原因是眼鏡鏡片“超期服役”。“樹(shù)脂鏡片表面很容易被磨損，正常使用情況下，2-3年后鏡片就因為受磨損而變得模糊，使用者往往要靠眼睛自身調節視物的距離，這就加重了近視的程度。”醫生的建議是，近視患者每?jì)赡晷柚匦买灩�，根據度數變化及時(shí)更換樹(shù)脂鏡片。
　　領(lǐng)帶束縛累及視力
　　除了長(cháng)期使用電腦這一主要因素外，白領(lǐng)的其他生活方式也可能影響視力，穿制服就是其中之一。聽(tīng)起來(lái)兩者之間很難聯(lián)系到一起，但事實(shí)卻讓劉先生不得不信。
　　“我原來(lái)視力一直很好，可前不久突然感到眼睛腫脹，看東西也很模糊，到醫院一檢查，發(fā)現視力下降了。”醫生詢(xún)問(wèn)了劉先生的生活細節后，得出了這樣的結論：這可能和制服領(lǐng)帶扎得過(guò)緊有關(guān)。
　　劉先生參加工作還不到一年，一畢業(yè)就能躋身白領(lǐng)讓他頗為滿(mǎn)意。西裝革履地在領(lǐng)導和客戶(hù)間打轉也讓他找到了不少成就感。卻不料，這一身被視作體面象征的“外包裝”卻暗藏健康隱患。醫生解釋說(shuō)，在自身沒(méi)有腦血管疾病的情況下，領(lǐng)帶系得過(guò)緊，就會(huì )壓迫頸動(dòng)脈和神經(jīng)，阻礙人體正常血液流通，造成腦部缺血、缺氧，導致正常營(yíng)養供給受限，累及視神經(jīng)和動(dòng)眼神經(jīng)，從而出現了眼睛腫脹、看東西模糊等癥狀，這屬于假性近視。
　　近視不僅僅是近視
　　雖然人們對于近視并不陌生，但很多人可能并不能意識到，從某種意義上說(shuō)，近視不僅僅是近視，比如，近視600度以上還要警惕青光眼。
　　金女士還不到40歲就患上了青光眼。“幸好我就醫及時(shí)，醫生說(shuō)再拖久一些很可能會(huì )失明�，F在視野已經(jīng)有缺損了。”金女士心有余悸地說(shuō)。
　　據介紹，青光眼是由于眼壓超過(guò)視神經(jīng)所耐受的程度，引起視神經(jīng)萎縮，視野逐漸縮小，最后引起失明的疾病。臨床上包括閉角型青光眼、開(kāi)角型青光眼、繼發(fā)性青光眼和先天性青光眼。“在高度近視（一般在600度以上）的人群中，原發(fā)性開(kāi)角型青光眼的發(fā)生率比一般人群要高。”醫生表示，青光眼是慢性發(fā)展，視野損傷也是漸進(jìn)性的，一些癥狀同近視癥狀非常容易混淆，而且很多人都缺乏對青光眼的認識，造成目前我國90%的青光眼患者都不知道自己患病。
　　雖然青光眼依然屬于老年疾病，但目前不少中青年白領(lǐng)由于近視和精神壓力大等原因而導致眼壓長(cháng)期處于不正常狀態(tài)，這就給了青光眼可乘之機。“白領(lǐng)35歲以后就可以將青光眼檢查作為體檢項目之一。”醫生建議道。
　　●護眼有道
　　【核心提示】
　　引發(fā)視覺(jué)疲勞的因素主要有三大類(lèi)：一，近視、遠視、散光等屈光不正；二，光照不足或過(guò)強，光源分布不均勻或閃爍不定等用眼環(huán)境問(wèn)題；三，神經(jīng)衰弱、身體過(guò)度勞累等狀況。
　　養成好習慣
　　還記得上學(xué)時(shí)的眼保健操嗎？那個(gè)時(shí)候總想“偷工減料”：睜睜眼，說(shuō)說(shuō)話(huà)，動(dòng)作不到位。而如今的白領(lǐng)中間又興起了做眼保健操，因為懂得了健康的意義。

　　除了通過(guò)做眼保健操消除眼部疲勞，電腦族尤其需要注意養成良好的用眼習慣。操作電腦時(shí)坐姿應正確舒適，眼睛與屏幕的距離應在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。避免長(cháng)時(shí)間注視熒光屏，工作一小時(shí)應休息10分鐘左右。同時(shí)，工作環(huán)境中的光線(xiàn)強度應適中，太強或者是太弱會(huì )導致熒屏與外界產(chǎn)生強烈的反應，容易對眼睛造成刺激。
　　飲食要均衡
　　近視患者需要補充對眼睛健康有益的營(yíng)養元素。維生素A可消除眼睛疲勞，它的來(lái)源包括魚(yú)肝油，奶類(lèi)和蛋類(lèi)，胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒等蔬菜以及桔子、杏子、柿子等水果。視神經(jīng)的傳導需要維生素B族的幫助，多吃綠葉菜、蘑菇、紅薯，多喝牛奶可補充維生素B2。
　　維生素C和維生素E對眼睛也十分有益。維生素C是組成眼球水晶體的成分之一。應在每天的飲食中攝取含維生素C豐富的食物，如各種新鮮蔬菜和水果，尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨等維生素C含量較高。維生素E具有抗氧化作用，對治療某些眼病有一定輔助作用，如用于糖尿病視網(wǎng)膜病變、各種脈絡(luò )膜視網(wǎng)膜病變、視神經(jīng)萎縮等。膳食中豆油、花生油和香蕉中維生素E含量均較為豐富。
　　專(zhuān)家同時(shí)強調，偏食對視力發(fā)育有非常明顯的影響，因此要養成合理的飲食習慣。